Reflexión sobre el medidor emocional

 Me doy cuenta que al ser emociones buenas las externo pero al ser emociones malas trato de guardarlas, por lo general mis emociones no se las externo a nadie a veces solamente a la única persona que se las externo es dos de mis familiares pero fuera de esos dos familiares no hay nadie más que e externe mis sentimientos negativos eso es algo en lo que considero que debo de trabajar.

En cuanto a el medidor siento que es una buena manera de mantener el registro de tus emociones y ver que actividades o momentos son los que te generan alegría, estrés, orgullo, etc.

Me doy cuenta que con lo que me quedaría es el orgullo que siento día a día y lo que cambiaria seria la manera en la que me frustro y decepciono de mis errores sino que en cambio debo de aprender de ellos y mejorar día con día para no volver a cometerlos.